잠을 푹 잘 수 있게, 수면 교육
수면은 자녀의 정신적, 육체적 건강을 위한 필수적인 구성 요소입니다. 하지만 만약 여러분이 아기의 수면을 돕는 것이 불가능하다고 느낀다면, 여러분은 혼자가 아닙니다. 수면 문제가 어린이의 25-50%와 청소년의 40%에 영향을 미친다고 추정하고 있습니다 아이들의 수면 욕구를 이해하는 것은 우리의 아이들에게 더 나은 수면을 제공하기 위한 첫 번째 단계입니다. 수면 위생, 연령에 적합한 일상, 그리고 수면 장애에 대한 세심한 관심을 결합함으로써, 우리는 우리의 아이가 강하고 건강하게 자라는 데 필요한 휴식을 취할 수 있도록 도울 수 있습니다. 수면은 어린이들에게 매우 중요합니다. 수면은 아이들의 정신 발달에 결정적인 역할을 하고 행복에 직접적인 영향을 미치는 것 외에도, 수면은 주의력과, 인지 수행, 기분,..
2022. 12. 21.
